CHI-KUNG / TAI-CHI
«Meditación en Movimiento»
El Chi-kung es un término de origen chino (Qigong) que significa “cultivo de la energía vital”. Comprende una serie de técnicas y ejercicios de baja intensidad que ayudan a mantener un equilibrio natural de la mente y del cuerpo. El Chi-kung consiste en una extensa gama de ejercicios físicos y mentales que combinan la respiración, la concentración mental y el movimiento físico para aumentar y mejorar el flujo de la energía vital, mantener la salud y tratar enfermedades, siendo considerado también como un método terapéutico. Los ejercicios y la respiración conducen a un estado de relajación consciente que deriva en la meditación. Se considera el Chi-kung como un arte madre del que nacen el tai-chi y el kung-fu, ambos considerados artes marciales. De por sí solo, los ejercicios dan resultados beneficiosos en muchas enfermedades crónicas, aumentan la energía, tonicidad muscular, y contribuyen al mejor funcionamiento de los órganos, etc.