El yoga es esencialmente una práctica para tu alma, trabajando a través de tu cuerpo.
Tara Fraser
Las razones principales para practicar Yoga:
Bueno para la Salud
El Yoga es donde puedes encontrar equilibrio, armonía y energía. El Yoga es donde puedes encontrar equilibrio, armonía y energía.
Bueno para el Cuerpo
Con el Yoga puedes obtener un equilibrio del metabolismo. Mantén un peso saludable, un cuerpo hermoso y fuerte y controla tu hambre.
Bueno para Cardio
El Yoga mejora la circulación y disminuye la presión sanguínea del cuerpo. Una menor frecuencia del pulso ayuda a tu corazón.
Bueno para la Respiración
El yoga mejora tu sistema respiratorio al ayudar a que tus pulmones funcionen de manera más eficiente. Los ejercicios de respiración son una terapia.
Técnicas Corporales
Las técnicas corporales son todas aquellas destinadas al trabajo del cuerpo a partir del movimiento y la percepción de dicho movimiento.
Ashtanga Yoga
Este método de yoga consiste en la...
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Release Technique
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Yoga Flow
Es también conocido como Vinyasa y se refiere...
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